Hünnap Meyvesinin Faydaları Nelerdir?
İğde olarak da bilinen Hünnap meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Faydaları o kadar fazla ve geniş bir alana hitap eden bir meyve ki, Çin’de uzun yıllar boyunca sadece ilaç olarak kullanılıyordu. Hoş tadının yanı sıra doğada bulunan tüm besin öğelerini mini bir paket halinde bünyesinde bulundurmaktadır.
Çin kökenli olduğu bilinen meyve için Çin hurması tabiri de kullanılmaktadır. (Görünüşü hurmayı andırmaktadır.) Kabuğu çok incedir, tüketmeden önce meyvesini de almamak için kabuğunu dikkatli soymanızı öneririz. Olgun değilken yeşil renkte olan Hünnap meyvesi olgunlaştığında kırmızı-mor türü koyu bir renge bürünür. Tam olgunluğa eriştiğindeyse kırmızı ve son derece buruşuk bir görüntüye bürünür. Bu eşsiz meyvenin faydalarına gelecek olursak;
- Tam bir C Vitamini deposudur. Bu da bağışıklık sistemine, damar geçirgenliğine fayda sağlar.
- Yapısında yoğun miktarda bulunan B3 Vitamini kan dolaşımına faydalıdır.
- İçeriği potasyum sayesinde yüksek kan basıncına sahip kişilerin, kan basınçlarının düzenlenmesine katkı sağlar.
- Kalsiyum bakımından zengin bir meyve olan Hünnap, kemik gelişimine katkı sağlarken, magnezyum içeriği kaslara faydalıdır.
- Çin’de meme kanseri tedavisinde de yine Hünnap meyvesinin kullanıldığı günümüzde bilinmektedir.
- Ayrıca iştahsızlık, ishal ve anemi gibi sağlık sorunlarına karşı iyi geldiği söylenmektedir.
- Karaciğeri güçlendirdiği Çin Tıbbı’nda söylenmektedir. Hatta ülkede Siroz gibi hastalara bu meyve önerilmektedir.
- Antibakteriyel bir özelliğe sahip olduğu, Çin Tıbbı’nca bilinmektedir.
- Yine Çin Tıbbı’nda pek çok deri hastalığında Hünnap meyvesi kullanılmaktadır. Özellikle de kuru derilerde.
- Meyvenin kronik olarak seyir eden kabızlık problemine karşı yardımcı bir etkiye sahip olduğu kronik çalışmalarla kanıtlanmıştır.
- Meyvenin stres azaltıcı bir özelliği de vurgulanmaktadır.
- İçeriği yoğun besin öğeleri sayesinde yorgunluk ile mücadelede kullanılmaktadır. Özellikle besin yetersizliğine bağlı olarak gelişen yorgunluk türlerinde, kahvaltılardan sonra biraz Hünnap meyvesi tüketilmesi önerilir.
- Lifli bir gıda olması sebebiyle kilo vermeye yardımcı olduğu, vücut için koruyucu olduğu gibi bilgilere rastlanılmaktadır. Ayrıca bu özelliği ile yine kansere karşı koruyucu bir özellik gösterdiği vurgulanmaktadır.
Devam eden bir kronik rahatsızlığınız varsa, aşırı tüketimlerde doktorunuza danışın.
