1 ayda nasıl 10 kilo verdim?

140
28290

Yıllarca kilolarıma alışmış ve asla imrendiğim kadınlar gibi olamayacağımı kanıtsamıştım
Güncelleme:11 Haziran 2010 15:00

Yıllarca kilolarıma alışmış ve asla imrendiğim kadınlar gibi olamayacağımı kanıtsamıştım. Her türlü yolu denemekten de bütçem musade ettiği kadarıyla vazgeçmiyordum. Bir gün gerçekten zayıflayabileceğime hiç ama hiç inanmadan…. Nerdeyse su içsem yarıyordu.

Yıllardır görmediğim bir arkadaşımla alışveriş merkezinde karşılaştığımda şoka girmiştim. Sanki karşımdaki benim tanıdığım kız değildi de bir top modeldi. Evet 25 kilo vermiş. Hemen büyük bir heyecanla nasıl zayıfladığını öğrenip uygulamaya karar verdim. Ve şimdi bende zayıfladım. Süperr bir duyguymuş!

Önceki İçerikTorrent Terimleri
Sonraki İçerikAsrın bombası 3G mi?
Günün 12 Saatini kesinlikle Bilgisayarları ve Telefonu ile geçiren ve Film ve Müzik dinlemekten hiç bıkmayan arada sırada fotoğraf çeken sıradan biri diyebiliriz.

140 YORUMLAR

  1. bizede bırı yardım etsın ofıs arkadasımla masa basında oturmaktan hareketsızlıkten kılo aldık sımdı dıyetteyız ama canımız hep hamurısı pızza dır pıdedır ı tur seyler ıstyor pılav makarna ıstıyor ama kesınlıkle yemıyoruz kendımıze ıskence mı edıyoruz acaba zayıflamıs da degılız 🙁

  2. Arkadaşlar diyet yapmaya bile gerek yok blyrmusunz herşeyi aklında bitireceksin yaa yok yemcn hani bir düşün zayıfa herşey yakışır derler ya sende zayıfsın sanada herşey yakışıyor oaavv nasıl bir duygudur bu bir kız için bikini giyyiorsun çok sexisin ve herkezin gözü sende istemessiniz arkadaşlar bakın gerçekten kolay ilk 10 veya 1 hafta sıkı tut sonrası geliyor 5 10 kilo gdyor az ye porsyonlarını küçült sebzeye ağırlık ver marul ye lifli yiyecekler ye açlık hissini azaltır salataya tuz atma değişik çeşniler yap acı biber ve limon koy tokluk hissi verir elinden geldiği kadar ne olursa alsun aktif ol hareket et 😀 🙂 Arkadaşlar hiçbirşey imkansız değildir ancak o imkanı siiz vericeksiniz ben 14 yaşındayım ve 72 kiloydum şimdi 61 kilo filanım 4 aydır yapıyorum hiçbir doktor diyeti uygulamadan 🙂

  3. slm arkadaslar,ben 36 yasinda 2 cocuk annesiyim kilo veremeye karar verdigimde 83 kiloydum hergun duzenli 1 saat hizli tempoda yuruyus ve 1 saat bisiklet surdum,beslenme aliskanligimi degistirdim sagliksiz olan butun besinleri mutfagimdan cikardim,azimli ve istekli olmak sart nefsiniz ile savasa girin ve kazanan siz olun onun istedigini vermeyin,arada bonus verebilirsiniz:) ve kilo verince mutlu olacaksiniz:)ben 7 ay suren diyet sonunda tam 23 kilo verdim bambaska biri oldum ciktim kendime olan ozguvenim artti ve genclestim resmen ve kilomu koruyorum,kilo vermek isteyenler sakin pes etmeyin basarirsiniz ins kolay gelsin.

  4. bn 14 yaşında 76 kiloyum.Bacaklarım ince ama göbek ve bel bölgem fazla yapamıyorum yaa olmuyoo yeter artık yardım etsin biri.Çevremden olumsuz tepkiler alıyorum
    :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

    • göbeği olanlar bir streç folyo göbeğinizi eritmeye yardımcı olabilir öncelikle streç folyoyu göbeğinizi iyice kaplıyacak şekilde sarın tabi bunu sabah yapın akşama kadarda çıkartmayın bu nedenle gün içinde ne kadar hareket ederseniz ve spor yaparsanız okadar etkili olur çok terlersiniz ve böylece göbekten kurtulmuş olursunuz deneyin pişman olmayacaksınız ama dediğim gibi spor yapın sar folyoyu otur olmaz 🙂 🙂

  5. mrb arkadaslar burdaki yorumları okudum yazmak istedim
    ben en son tartıya cıktıgımda 82 kiloydum yani subatın 11 ognden bugune 7kilo verdm suan 75 kiloyum bi ara reglden snra kaçamaklarım oldu olmasaydı suan 72felandm kesn cabuk veriyorum ben ama tam gaz kaçamaksız dewam, ne yapıyorum haftann 5 günü spor salonndayım onun dısında 3ana 1ara yapıyrm aksamları haff sabhları ve öglenleri sınırında yiyiorum kilo apan herseyden uzagm tuz ya seker abur cuburlar hedefm yaza kadar hazirana kadar en az 10kilo vermek eminim basarıcam sizde basarabilirsinz ben basarıyorsam:) önce beynnzde bitirin yaz geliyor 2aya bi 10kilo rahatlıkla verilebilir hrkese basarılarr..

  6. ben orta bire gidiyorum ve 40 kiloyum 10 kilo vermek istiyorum nasıl verebilirim lütfen bir liste bir hareket verin lütfeeeeeeeeeen
    acill 🙁 …kilo vermek istiyorum………

  7. 😀 😀 😀 ARKADAŞLAR BENDE KİLOLUYUM AMA AYNEN HERŞEY AKILDA BİTİYOR YANİ SİZ EKMEĞİ KISARSANIZ VE BOL SU VE BOL MEYVE İLE ÇOK RAHAT KİLO VERİRSİNİZ 😀 😀 😀 🙁 🙁 🙁 (ARKADAŞLAR PİLAV MAKARNA MANTI DA EKMEĞİN İÇİNE GİRİYOR GEÇMİŞ OLSUN) 🙁 🙁 🙁

  8. 12 Yaşındayım 35 kiloyum eskiden 50 kiloydum 1 ayda 16 kilo verdim. İlk Olarak sabahları mevsim meyvesi yiyordum akşamları kendime limonlu yağsız bir salata yapıyordum ve spor yapıyordum 1 saat spor yeterli. Sadece Unlu ve Şekerli Yağlı Yemkler Yemelisiniz. 🙂

  9. merhaba arkadaslar ben 20 yasindayim boyum 165 cm kilom ise 69 acilen 10 Kilo vermeliyim nasil yapabilirim suyu cok iciyorum fakat ise yaramiyor ac kalmaya bile raziyim bana yardimci olabilirseniz cok mutlu olurum tskürler

  10. ya ben 12 yaşındayım 74 kiloyum boyum 1..65 ne yapacağımı bilmiyorum sevdiğim çocuğun bana bakmasını istiyom yardım edinltfn 🙁 🙁 🙁 🙁 :=(

    • ben 12 yaşındayım ve 66 kiloydum abur cuburu kestim ve 64 oldum devam ediyorum 63 ü gördüm arkadaşlar aburcuburu hayarınızdan silin bol bol su ve maydonoz suyu için

    • ben 12 yaşındayım ve 66 kiloydum abur cuburu kestim ve 64 oldum devam ediyorum 63 ü gördüm arkadaşlar aburcuburu hayarınızdan silin bol bol su ve maydonoz suyu için 🙂

  11. Arkadaslar ben 14 yaşındayım ve94 kiloyum halinize sukredin ama her gün ip atlıyorum limonlu su içiyorum ve inanın çok işime yaradı 🙂 :Q 🙁

  12. ARKADAŞLAR NEDEN SIKITI YAPIYORSUNUZ 12 14 YAŞİNDA OLLAN COCUK SAYILIR ONLARA SESLENİYORUM 17 19 YASLARDA KESİN LİKLE KİLOLARINI VERİRLER SADECE DÜZENLİ BESLENSİNLER BİDE SİPOR YAPARLARSA SÜPER OLUR

  13. merhaba gençler ve kendini genç hissedenler 🙂 öncelikle 16 yaşında ve 57 kiloyum tabikide fazlalarım var ama bundan önce 68 kiloydum,bu diyetlerin hepsi düzmece ÖNCE
    1**ZAYIFLAMAYI KAFANIZA KOYUN VE HİÇ BİR ŞEKİLDE AŞIRI YAĞLI,TUZLU,ŞEKERLİ gıdalardan uzak durun.
    2**SPOR ŞART ŞART ŞART poponuzu kaldırın yoksa işler sarpa sarcak

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz